Газдалған су шынымен пайдалырақ па?

Адам ағзасы 70% судан тұрады. Денедегі судың тек 20%-нің жоғалуы организмге елеулі ықпал етеді. Денедегі судың мөлшері тұтынылатын тағамның сапасына және адам жасына байланысты өзгереді (атап айтқанда, сіздің рационыңыздағы тұздың құрамына байланысты). Су барлық жасушалардың дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. Ол биохимиялық реакцияларға қолайлы жағдай жасайды, қоректік заттарды, гормондарды, ферменттерді тасымалдайды, сонымен қатар дене температурасын да реттейді.

Газдалған немесе газдалмаған су қайсысы пайдалы:

Газдалған су да, газдалмаған су да ағзаға пайдалы әсер етеді. Сонымен қатар, газдалған судағы көмірқышқыл газы

Газдалған суды әсіресе жаттығудан кейін ішу ұсынылады, өйткені ол несептің шығарылуын газдалмаған суға қарағанда тезірек ынталандырады және организмнен токсиндердің шығуына әсер етеді. Газдалған судағы көмірқышқыл газы қанға сіңгеннен кейін жүрек-тамыр жүйесі мен тыныс алу жүйесінің жұмысына оң ықпал етеді.

Асқазан, асқазанның бұзылуы, гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы, іш қату және ентігу проблемалары бар адамдар газдалған суды қалыпты мөлшерде тұтынуы керек немесе шөлдеуін газсыз сапалы сумен басуы керек.

Газдалған су несімен пайдалы

Газдалған судың кез-келген жастағы ерлер мен әйелдер үшін жалпы пайдасын асыра бағалау қиын.

Салқындатылған су шөлді тиімді басады. Сонымен қатар, көмірқышқыл газы көпіршіктерінің арқасында газдалған су ең жақсы сергітетін әсерге ие..
Тамақтанар алдында газдалған су ішу арқылы тамақ мөлшерін азайтуға болады. Газдалған су ішкенде асқазан көлемі ұлғаяды және мидағы қанықтыру орталығының жұмысы жақсарып, соның есебінен көп тамақ тұтынуға жол бермейді. Тамақтану уақытының арасында қарапайым газдалған су ішу де осындай әсер етеді. Су құрамында калория жоқ!
Су ағзаның рН тепе - теңдігін сақтайды-жасушаның рН-ын шамамен 7 деңгейінде ұстап тұру үшін күні бойы жеткілікті мөлшерде су ішу қажет.
Жүрек ауруының алдын алады. Ерлер мен әйелдерге жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, күніне шамамен 2 литр су тұтынатын адамдар жүрек ауруларынан аз зардап шегеді.
Күні бойы суды дұрыс қабылдау тері саулығын сақтайды. Тері ылғалданып, серпімділігі артады. Осылайша, сұлулық салондарындағы косметика мен процедураларға қосымша ақша жұмсаудың қажеті болмайды. Қажетті көлемде су ішу жеткілікті.
Газдалған су метаболизмді жақсартады-организмдегі зат алмасуды тездететін жасушалардың дұрыс ылғалдануын қамтамасыз етеді. Есіңізде болсын: су аз мөлшерде жетіспесе де метаболизмді 3%-ке баяулатады.
Газдалған сапалы ауыз су ми тінінің жеткіліксіз ылғалдануынан болатын бас ауруын жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар буындар мен бұлшықеттердің ауырсынуына жол бермейді.
Су токсиндерден тазартады, ісіктер мен бүйрек ауруларының дамуына жол бермейді. Денедегі судың жеткіліксіз мөлшері зәрдің қоюлануына әкеледі, бұл зәр шығару жолдары мен қуық ауруларын тудыруы мүмкін.
Газдалған су іш қатудың алдын алады. Азық-түлік құрамындағы су талшық пен нәжістің көлемін арттырады. Осының арқасында ішек қызметі жақсарады. Осылайша, ісіктердің дамуын, сондай-ақ, геморойды болдырмайды.
Дене температурасын реттейді-бұл әсіресе спортшылар мен физикалық ауыр жұмыс істейтін адамдар үшін өте маңызды. Термен бірге бөлінетін су денені салқындатады.
Жүктіліктің қалыпты дамуына ықпал етеді, өйткені амниотикалық сұйықтық ұрықтың тіршілік ортасы болып табылады. Сонымен қатар, әйелдің денесінде судың болмауы қан айналымының бұзылуына әкеледі, олар көбінесе аяқтар мен қолдардың ісінуінен көрінеді.

Сонымен қатар-жоғары сапалы газдалған су концентрация мен ақыл-ой қабілеттерін жақсартады. Есіңізде болсын, ағзадағы судың тек 2% - ның болмауы концентрация мен және ақпаратты қабылдауды баяулатады.

Артық салмақтан арылу кезінде қалай ішу керек?

Егер сіз дене қалпын сақтау үшін, спортпен шұғылдансаңыз, газдалған суды шектеусіз тұтынуға болады. Себебі көмірқышқыл газы дененің ылғалдануын тездетеді және жаттығудан кейін токсиндерді кетіреді. Салмақ жоғалту үшін газдалған су ішу ұсынылады. Оның арқасында асқазанның қабырғалары созылып, тәбеттің төмендеуіне жауап беретін жүйке талшықтарына ықпал етеді.

Зияны және қарсы көрсеткіштер

Газы бар су ас қорытуға оң әсер етеді, сергітеді және диуретикалық әсерге ие. Судағы көмірқышқыл газы кальций мен магнийдің сіңуіне ықпал етеді, сондықтан бұл минералдар жетіспейтін адамдарға ұсынылады.

Алайда, судағы көмірқышқыл газы оны сергітетін және шөлді тезірек басатындығын түсіну керек. Бұл біздің денеміз жеткілікті "ылғалданған" дегенді білдірмейді. Сондықтан сіз тек газдалған сұйықтық ішпеуіңіз керек, сонымен қатар суды газсыз тұтыну маңызды.

Пайдалы газдалған су TASSAY

Қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда мүмкіндігінше көп сұйықтық ішу ұсынылады. Бұл газдалған су бола ма, әлде қарапайым бола ма – сіздің талғамыңызға, денсаулығыңызға, өмір салтыңызға және жасыңызға байланысты. Алайда, ең бастысы – ағзаны күн сайын жеткілікті көлемде сумен қамтамасыз ету және TASSAY табиғи суы сияқты жоғары сапалы суды ғана пайдалану.

Посмотреть ассортимент и выбрать нужные позиции воды вы можете перейдя по ссылке ниже.

Посмотреть ассортимент

Другие интересные публикации

Действительно ли газированная вода полезнее